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      2. 哺乳期不能喂養寶寶的東西

        TIME:2016-07-28 15:09????作者:鄭州月嫂,金寶寶????點擊:

        哺乳期的媽媽們飲食應該要營養全面。雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃,但是要注意的是食物的烹調方法。此外媽媽吃的東西一定要先考慮到寶寶的需要喲!下面和我們一起了解下“哺乳期不能吃的東西”!

            

            1、會抑制乳汁分泌的食物

            如韭菜、麥芽水、人參等食物。

            2、刺激性的東西

            產后飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

            ①酒:一般而言,少量的酒可促進乳汁分泌,對嬰兒亦無影響;過量時,則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應酌量少飲或不飲。

            ②咖啡:會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害,但對哺乳的媽咪來說,應有所節制地飲用或停飲。

            ③太過刺激的調味料:如辣椒等物,哺乳媽咪應加以節制。

            3、油炸食物、脂肪高的食物

            這類食物不易消化,且熱量偏高,應酌量攝取。

            4、香煙和煙草

            如果哺乳媽咪在喂奶期間仍吸煙的話,尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶貝吸收。研究顯示,尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽咪最好能戒煙,并避免吸入二手煙。

            5、藥物

            對哺乳媽咪來說,雖然大部分藥物在一般劑量下,都不會讓寶貝受到影響,但仍建議哺乳媽咪在自行服藥前,要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況,以便醫生開出適合服用的藥物,并選擇持續時間較短的藥物,達到通過乳汁的藥量最少。

            另外,媽咪如果在喂了寶貝母乳后服藥,應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶貝,這樣寶貝才會更加安全。

            6、過敏的情況

            有時新生兒會有一些過敏的情況發生,產后媽咪不妨多觀察寶貝皮膚上是否出現紅疹,并評估自己的飲食,以作為早期發現早期治療的參考。因此,建議產后媽咪喂母乳,并避免吃到任何可能會造成寶貝過敏的食物。

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        哺乳期的媽媽們飲食應該要營養全面。雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃,但是要注意的是食物的烹調方法。此外媽媽吃的東西一定要先考慮到寶寶的需要喲!下面和我

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